Categoria: Dicas

Fala, parceiro!Se você quer subir de nível no jiu-jitsu, sabe que não basta só treinar no tatame – o corpo precisa de combustível de primeira! Hoje, vamos destrinchar os melhores suplementos para você manter aquele gás, recuperação rápida e performance de respeito. Se liga nas dicas que vão transformar seu rola e deixar seus adversários […]

Fala, parceiro!Se você vive no tatame, sabe que treinar duro é só parte do rolê. Conseguir aquele patrocínio que impulsiona sua carreira é o verdadeiro jogo. Hoje, vou te passar as dicas essenciais pra você se destacar e fazer as grandes marcas caírem na sua rede. Bora nessa! 1. Construa Sua Marca Pessoal No jiu-jitsu, […]

Fala, parceiro! Se você treina jiu-jitsu, já deve ter sentido aquele cansaço no meio do rola, quando o gás some e a pegada enfraquece. E aí vem a pergunta: será que sua alimentação e seu treino fora do tatame estão realmente ajudando seu desempenho? Hoje, vou te mostrar como uma dieta estratégica e a musculação […]